2017年はつま先立ちとすっきりフルーツ青汁からスタート!

久々のダイエット!!
1年前まではしっかり色々とダイエットをして
毎日決めた運動をしたり、食事に気を付けたりなど
色々としていたのもあり、痩せていたし2、3年は同じ体重をキープできていました(^^)

が、しかーし!!
いつの日かダルくなってしまい、全くやらなくなってしまいました…
ずっとキープされていた体重は半年で3㎏近く増え、これはまずいとまたダイエットを初めました!

まだ始めたばかりなのですが、
まずは家事をしているときにつま先立ちをする!
これ、なかなか疲れます…意外と!!

私もそこまで若くないので正直楽に痩せたいです!笑

そこで!見つけたのがこの「すっきりフルーツ青汁」
色々調べても痩せたと言う情報が沢山!!

体に良くて、飲むだけで痩せるなんて素敵すぎます!
普段こうゆうのは、あまり信じないタイプなのですが、
あまりの口コミの多さに興味ありありになりました!笑

とりあえず頼んでみました!
届いた商品は可愛いスティックの青汁(^^)
見た目はかなり女子うけ良さそうです!

これを朝ごはんのかわりに飲むと良いと、ネットで見たのでさっそく飲みました!!
味はとても飲みやすく、まったく苦味もないです!
私は水のように飲めます!笑

なにがビックリって、ここ何日も便秘で苦労していたのに、初めて飲んだ2時間後…まさかのスッキリ!笑
これは本当に感動です!
痩せるかはまだわかりませんが、便秘解消には間違いないと思います!
これから毎日、最低でも夏まで飲み続けたいと思います♪

威圧的な接客をされたサロン、結局クーリングオフ

以前すごく有名な脱毛サロンで契約しました。
友人が通っていたので店舗は違いますが同じお店なので安心してカウンセリングを受けに行きました。
ちょうどその時1000円で脇ができると売り出されていたのでままずそれをやってみよと思っていきました。

カウンセリングシートに気になってる部位を書いて待っていると担当の方がきました。
ベテラン感が漂う感じの人人でした。

なぜ毛が生えるのかなどの説明をしてくれましたが
一方的にばーっと喋られた感じで講義を受けさせられてるようでした。
威圧的な感じの接客で少し強くなるほどでした。

お金がかかるので脇のキャンペーンだけのつもりと伝えたのですが
すぐに月々の分割にするととても安いかれ一気に気になるところをしたほうがいいと推されました。

でもと喋り出しても被せるようにかき消されて全身気になるところを
今やってしまった方がいいと何度も力説されました。
断りきれずなくなく最初のカウンセリングシートに書いた部位すべての契約をすることになりました。

しかし、家に帰り考えてみても高すぎるし納得いっていませんでした。
結局予約も全然とれないしいつまでかかるかわからないと思ったのでクーリングオフしました。
あまりガンガン来られても不信感しかわかないこともっと勉強してほしいです。

下品なスタッフさえいなければ。。。という脱毛サロンの話

ワキとハイジニーナ脱毛で通っていたときの話です。
そこのサロンは受付の方はきちんと対応されていましたが、
施術スタッフの内の1人が会話が下品でがっかりしました。

サロンが街中にあり夜に予約を取っていたので最初は「これから飲み会ですか?」程度だったのが、
そのうち男性経験などの話になり、やんわりかわすとあとはそのスタッフさんの経験の話に。

施術も20分ほどなので、我慢して聞いていました。

別にあなたに聞かれる筋合いはないし、
誰もあなたの経験なんて聞きたくないのでは、と思います。
ハイジニーナ脱毛だったから、そんな会話になったのでしょうか…。
30代後半〜40代の女性スタッフで、完全なタメ口でした。

そこのサロンはスタッフを指名する制度はありません。
施術のスタッフは何名かいましたが、
他の方はいたって普通の会話ができ、言葉使いも悪くありませんでした。

通う回数も決まっていたので、受付に特に言うわけでもなく回数をこなし、その下品なスタッフには2回あたりました。

施術のスタッフの方は技術職だと思いますが、
お客と接する以上、最低限のマナー・会話力を持ってもらいたいと思います。
そうでなければ終始無言でいてくれた方が、こちらも嫌な気分にならずに済んだのに。

強引な勧誘にしてやられた苦い脱毛サロンの体験談

無料体験とカウンセリングに行ったサロンの話です。
初めはとても感じの良い相手だと思って、話を聞いていました。
お店で使われている、脱毛の機械や脱毛の仕組みを丁寧で分かりやすい資料を提示しながら説明してくれました。

私が気になっている背中の部分を写真でとってくれて、
ムダ毛の様子を見せてくれたりと、とてもフットワーク軽く動いてくれ、ありがたいなと思わされました。

気分良く、そして親切すぎるくらいな対応に少し申し訳ないような気持ちにさせておいてから、脱毛のプランについての説明を始めました。

脱毛プランも私の悩みに合わせたようなプランを出しつつも、
部分的に脱毛完了しても生え際がかえって目立ってしまうから、
全身コースにしましょうと結局高いコースを薦めてきました。

割引は色々とあり、最終的にはかなりの値引きになりましたが、
その割引はすべて初回のカウンセリング時のみ適応なので、
今日中に決めてくださいと、段々判断を早くさせるように仕向けてきまさた。

説明や体験などで疲れてしまっていて、早く解放してほしい気持ちと、
今だけというお得感に騙されて契約しそうになりましたが、
やはり高いものなので迷っていると、最終兵器のお試し3回コースを出してきて、結局そちらを契約させられました。

ただ、行ってしまうとまたあの勧誘を受けるのだと思ったら、
腰が重くなり未だに1度も行っていません。

糖質オフと運動でここまでウェストを絞れた!結果(写真)見て!

お腹のプヨプヨとした脂肪が気になって仕方ありませんでした。
元々、太めのサイズの私なのですが、お腹を引き締めたい。と思い一念発起しました。

元アスリートの根性を見せてやる!と意気込むこと半年間。
行ったことは、食事では糖質オフを心がけて、温かい飲料を飲んだり、体に優しいであろう食べ物を食べました。
運動では、腹筋は好きな運動なので、体を斜めに倒してキープしながら読書をしたり、テレビを見たりしました。
体幹トレーニングの知識はあったので、思いつく体幹トレーニングをその日の気分で楽しく行いました。
知り合いの人がEMSダイエットのモニターをしてみないかと誘ってくださり、1週間に3回ほど電気をお腹に流しました。
基本姿勢にも気を配り、毎日5キロ走りました。

体重を減らすことよりも、体を引き締めることに重視して、
ラダーやダッシュも取り入れ、飽きないように毎日工夫しました。
筋肉のマッサージやストレッチも重点的に行い、筋肉を柔らかくして、脂肪が燃えるように念じてました。
ウエストは10センチ減りました。
体重は4キロほどしか変わりませんが、お腹の写真を定期的に撮影して、変化を楽しみました。
背中のお肉を見たときは、驚愕でこんなに私って醜い体なのかとショックを受けました。
一度集中的に絞り、そのあとは継続して体型維持に努めてます。

手軽に始められるのばし棒ダイエット

テレビでみた、のばし棒ダイエットにハマっています。
棒の面積が広いので、細かく揉んだりコロコロするのが面倒というズボラさんにおすすめです。
実際、私も小さいコロコロローラーや手で足のむくみをほぐしたりとしていましたが、なんせ疲れます。
そこで、実践してみました!

まずはのばし棒を用意します。
うどんの記事などをのばす、あの棒です。
100円均一で売っているのでお安くすみます。
これだけでも良いのですが、効果アップを期待してもう1つ。
オイルを用意するのをお勧めします。
普段自信が使っているものでもいいと思いますし、オリーブオイルを使用している方もおられるようです。
私はヴェレダというメーカーさんのオイルを使っています。
香りも良く、棒のすべりも良くなるのでマッサージがしやすくなります。

マッサージの仕方ですが、私は体をコロコロする前に足からしています。
のばし棒の部分を使って、足裏マッサージを行います。
かなりグリグリとしても丸いのでそんなに痛みはありません。
これで血行を良くしてから、二の腕〜ふくらはぎまで順番にコロコロします。
テレビなど見ながらすることもできるので時間も苦痛ななりません。
痩せた方もたくさんいるみたいですし、手軽に始められるので是非おすすめです。